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バストアップサプリ ハニーココの摂取量について?

摂取量はどのくらい??

バストアップサプリもいろいろな種類がありますが、
ハニーココはプエラリア・ミリフィカです。

プエラリアは1日の摂取上限が200~400mgと言われています。

ハニーココでは1日250mg摂ることになっています。

5粒で250mgなので調節も可能です。

1粒50mg計算です。

どんな成分でもそうですが、個人差があります。

体に良いとされているビタミン類でも体に合わない方もいます。
なのでプエラリアも効く方もいれば効かない方、
体に合う方合わない方がいます。

なので私のオススメとして
初めてプエラリアを摂取する方は
まず1日2粒程度しばらく飲んでみて
体調不良などがおきなければ増やしていく
という方法が良いと思います。

ただし、ハニーココの摂取量の上限は守りましょう!