ホーム > DHAサプリ > 運動不足を感じているので毎日これをしています

運動不足を感じているので毎日これをしています

最近毎日ラジオ体操をしています。
肩凝りがひどかったので、ラジオ体操で少しでも改善出来ればと思ったのがきっかけです。
ラジオ体操を毎日続けていたら、あんなに辛かった肩凝りがかなり改善しました。
ラジオ体操って本当によく出来ていますね。
肩、腰、背中など、全身をしっかりほぐしてくれます。
毎日1回行うだけなのですが、それでも効果はテキメン!
毎日たった1回ラジオ体操をするだけでこんなにも肩凝りが楽になるのかと本当に驚いています。

と同時に、普段いかに自分が運動していなかったかということを改めて感じました。
特に息子が幼稚園に通い始めてからは、息子を連れて外へ遊びに行くことも少なくなり、予定がない日は1日中家の中で過ごすこともあります。
出掛けるとしてももっぱら車。
そりゃ運動不足になりますよね。

毎日1回のラジオ体操はそれほどの運動量ではありませんが、めっきり運動不足になっている今の私にはちょうど良いように思います。
肩凝り解消のためにも、頑張ってラジオ体操を続けて、毎日の習慣にしたいと思います。
マカサプリも飲んでいますよ♪↓
マカサプリランキングはこちら